Espraiar

Ontem, participei nos 12 kms de Salvaterra de Magos! Confesso que já tinha saudades das provas, é verdade! Há já 3 semanas que não competia! E por isso mesmo senti um prazer especial na corrida!
Tendo em conta uma ligeira baixa de forma que tenho sentido nas últimas semanas, gostei muito da prova que fiz. Completei os 12 kms com 46'53 e fui 4ª Classificada na Geral Feminina. Tive a partir dos 3 kms até final, o apoio fantástico do meu amigo e colega de treino Luis Santos dos A. Vale Silêncio, sem o qual não teria feito o que fiz! O meu irmão Hugo, nos últimos 2 kms,vindo de trás, fez uma boa recuperação alcançando-me e acabou por me dar força também. Acabámos por cortar a meta ao mesmo segundo. Obrigada aos dois! A vencedora da prova foi a Cristina Ponte!
Revi o Luis Mota e a Mariana e adorei saber que a minha amiga está a ter cada vez mais sucessos nas suas corridas! Parabéns Mariana!!!
Depois da competição e entrega de prémios, fomos almoçar com o nosso grupo. Como não poderia dei…

Hoje a minha cunhada Soraia é bebé! Nasceu no dia da Primavera eheh!
Soraia Parabéns pelos teus 13 aninhos!
Desejo-te um dia muito muito feliz!

Beijinhos da cunhada

Ontem de tarde, pelas 16h00, eu e o meu pai fizémos um treino longo. E que treino! Durou cerca de 1h50, sim, mas com paragens no meio, para tirar fotos, abastecermo-nos e apreciar toda aquela envolvência do percurso. Sem as paragens o treino durou 1h39! E tudo isto porque o meu pai aguçou-me o apetite destes treinos quando colocoua postagem do seu treino ao longo do Rio Trancão. E não demorou muito a fazer-me a vontade, ontem pusémo-nos a caminho! E que bem me soube e mesmo com o calor que se fazia sentir! Aquela fonte de água natural, os animais que víamos pelo caminho, e alguns conhecimentos de cultura local que o meu pai me ía dando e, como é obvio, a sua companhia!
Aproveito que hoje é dia do pai, para lhe deixar um beijinho especial!
Aqui vos deixo algumas fotos da Aventura de ontem

Hoje o meu irmão Hugo é bebé! Mas não é um bebé como qualquer outro, ah pois é! É que ele a partir de hoje passa a pertencer ao escalão de Veteranos eheh! Faz 35 anitos! Mano não te preocupes que ainda és um jovem! Um jovem Veterano ;) Muitos Parabéns para ti e muitas Felicidades! Beijinhos da mana e até já no treino

Realizou-se no dia 8 de Março, Domingo, a 26ª Edição das 3 Léguas do Nabão, onde participei pela 1ª vez. Fui acompanhada do meu pai e do Daniel, que também fizeram a prova.
No local, deparámo-nos com os nossoas amigos Luis Mota, que nos pôs logo ao corrente do percurso, António Almeida e a sua família - a Isabel e a Vitória, que veio a correr para mim assim que me viu eh eh. É uma fofinha! E também a Susan com os seus filhotes - o Luis Carlos e a Mariana que também adorei rever. tive o prazer de conhecer familiares dos mesmos. Também encontrei a Ana Pereira com quem conversei um bocadinho. E o Parque da Paz pode esperar por mim!

Relativamente à corrida, correu-me bem. Fiz a prova em 1h02, fui 2ª na geral feminina e 1ª do meu escalão - Sénior Feminina. A vencedora foi a Beatriz Cunha, que se destacou na frente a partir dos 5 kms. No decorrer do percurso, tive a companhia do veterano Alberto Graça do união de Tomar, que me ajudou a não quebrar o rítmo. Obrigada Alberto! O que me soube mu…

Eis uma senhora, que tenho o privilégio de conhecer no mundo do Atletismo desde a minha infância, tinha eu então 10 anos. É uma amiga muito especial para mim por quem nutro um grande carinho e admiração. Estou a falar não só de uma Campeã Mundial, mas também de uma pessoa que, pela sua simplicidade e sorriso sincero, conquista qualquer coração onde passa - é a Nossa amiga Joaquina Flores. Amanhã, dia 8 de Março, é o Dia Internacional da Mulher e, como tal, deixo aqui o exemplo de vida desta Grande Mulher do Atletismo.
Basta clicar em cima da imagem para visualizar a entrevista.


Parabéns Joaquina pelo seu sucesso e pela pessoa que é. Não resisti em mostrar esta página no meu blogue mal li esta entrevista.
Um grande beijinho e vamo-nos vendo nas corridas.

Vida... a coisa mais rica

Vivida... com a maior alegria
Sorria... sinta a magia
O dia... está a acabar

O vento... não tarda em chegar

Já se ouve... a melodia no ar
Lá longe... o moinho a rodar
Encanta... quem vai a passar


Aos olhos de quem assistia
à Obra, crescer dia-a-dia
Terá sempre na sua memória
O encanto... de uma história vivida
E nascida... durante a corrida
Na terra já rejuvenescida
Num parque... em Santa Iria.

Susana Adelino

Hoje participei no Corta-mato de Santo António dos Cavaleiros pela 2ª vez, com uma distância de 3000m, em que incluiu os escalões de Júniores, séniores e veteranas Femininas. Com o tempo chuvoso que tem estado nos últimos dias, até me admirei o piso do percurso encontrar-se seco, o que facilitou um pouco esta competição apesar das dificuldades que o mesmo apresenta a nível de sobe e desce. Mas faz parte. A prova, posso dizer, que me correu bastante bem, melhor até do que estava à espera, é verdade. Fui 1ª classificada no meu escalão e 2ª na Geral feminina com o tempo de 10'47, perdendo com a Beatriz Cunha, já veterana, por 3 segundos. Melhor do que estava à espera, porque hoje houve imensa concorrência e as concorrentes que íam no grupo da frente da corrida durante toda a prova incluindo eu, éramos 5, todas elas já me ganharam anteriormente inclusive na semana passada. A 2ª e a 3ª classificadas do meu escalão de hoje venceram-me na Légua do Infantado há uma semana (onde fui 3ª Clas…