Espraiar

Ontem de tarde, fui à CUF das Descobertas para visitar o nosso Gui :) com um dia de vida! Lá estava ele ao colinho da mamã a dormir eheh :) muito pequenino e sossegadinho só queria dormir! É assim mesmo Gui :) ! Adorei ver este anjinho fofo eheh e saber que tudo correu bem! Um beijinho grande para os papás Sónia e Filipe. Parabéns pelo menino lindo :)! Muitas muitas Felicidades !!

Nasceu o Guilherme, o filhote da minha prima Sónia e do Filipe! Ontem pelas 14h15 veio ao mundo o rebento tão esperado entre os papás, amigos e familiares eheh! Nasceu com 2.665 kg. Benvindo Guilherme! Estou ansiosa por te conhecer e por te pegar ao colinho, eheh! Hoje lá estarei, no Hospital da CUF das Descobertas. Parabéns Papás por esta benção nas vossas vidas :) Muitas Muitas Felicidades!

Traça o teu próprio Horizonte !
Segue sem medos
Ultrapassa os teus segredos
Transpira Valente
Mostra o teu semblante!
Agarra com garra
A esperança que te abraça!
Lança-te, avança
Alcança com pujança
Crê, confia
Na força que te guia!
Corre, transcende
Sente a energia!
Vence, conquista
As metas com euforia!
E ama, rejubila,
Enche-te de Alegria!
Acredita!


Susana A.

Olá a todos!! Cá estou eu para vos contar mais uma aventura numa corrida, desta vez em Salvaterra de Magos. Ontem pela manhã, lá fui eu a caminho do Ribatejo mais o meu Coach Pai Quim :) para fazer 12 km ao longo do campo. Ao chegar ao local do evento, reencontrei amigos, como é habitual, o que é sempre uma sensação de conforto para a alma e uma das boas coisas que se adquire com a prática do desporto. Tenho que dizer aqui, que a amizade, o amor das pessoas e o dar sem pensar no receber, é das coisas mais ricas que podemos ter. Obrigada amiguinhos :)! Eheh!
Deu-se o aquecimento para a corrida e lá partimos nós, parti rápido com os 1ºs, primeiramente uma volta no interior da cidade, só depois nos dirigimos para o campo, e que longa caminhada campo fora, um percurso plano e duro. Duro porque fui sempre a dar ao cabedal eheh, do inicio ao fim. Durante a prova toda permaneci sempre na 3ª posição do meu escalão - Sénior Feminino. A 1ª Clas. - Mª Teresa Carvalho - destacou-se logo desde iníc…

Companheiro, conselheiro, paciente, brincalhão... Sempre... sempre com um sorriso para a vida! Tantas palavras te podem descrever... És o meu melhor amigo!
Um beijinho grande
Gosto muito de ti :)

Que isso te passe rápido... raio da pedra no rim... que chatice...

E lá fui eu logo pela manhã em direcção ao Hotel Marriot, onde estavam os autocarros à espera para conduzir o pessoal à zona da partida - início do tabuleiro da ponte em Almada. Chegámos ao local por volta das 9h00, e já a partida estava a compor-se. Foi uma experiência engraçada :) e quem viu na tv deve ter-se apercebido do ambiente que se fazia sentir lá... desde pessoas com carrinhos de bebés, chapéus cómicos enormes, até mesmo homens vestidos de noivas ahaah, o jeitinho deles a pousar para as fotos!! :D o que me parti a rir com isso! À hora da partida, lá estava a Ponte 25 de Abril livre para a nossa passagem - a passagem de aproximadamente 40.000 pessoas, nesta ligação entre Almada-Lisboa. Devo dizer que achei a experiência espectacular, como que uma sensação de liberdade! A minha prova, na minha opinião, correu-me bem excepto uma feridinha que comecei a sentir no dedo do pé a partir dos 10 kms e que resultou numa bolha gigante ehehe! Coisa normalíssima numa corrida como esta! Ma…

Amanhã será a 17ª Meia-Maratona de Lisboa, com partida na Ponte 25 de Abril, como é tradição. Estão 36.000 pessoas inscritas para esta corrida! E eu também vou lá estar :) pela 1ª vez! Vamos lá ver como corre, eheh! A partida será às 10h30 e, para quem estiver interessado, dará em directo na RTP 1. Mais informações no link abaixo:

http://www.lisbon-half-marathon.com/por/main.html

Até amanhã...

O meu mano Hugo hoje faz anos! 33 aninhos :) Aqui vai um xi-coração grande para o meu manocas preferido!!! Eheh!!! Beijinhos grandes para ti e muitas felicidades a cada dia da tua vida!

Foi hoje a corrida nas Lezírias e a 1ª vez que a fiz - 15 km ao longo de campo em terra batida com o Rio Tejo à vista. É uma prova bastante característica da zona, com partida e chegada junto à Praça de touros de Vila Franca de Xira. Enquanto fazíamos a corrida, avistei campinos vestidos a rigor nos seus cavalos, ouviam-se bombos, muita gente nas ruas a apoiar quem passava a correr... Para além da corrida de 15 kms houve também a mini, uma corrida com apenas 4 kms, em que participaram atletas de todas as idades, inclusive pessoas que não estando habituadas a esta modalidade, lançaram-se nesta aventura do Atletismo, óptima para o físico e o convívio :) É sempre bom estas iniciativas. E o dia também ajudou imenso - calorzinho durante toda a manhã, o que também tornou esta corrida ainda mais convidativa. A minha prova correu-me bem, devo dizer, apesar de hoje me sentir um pouco adoentada. Fui 2ª Classificada acabando com o tempo de 59 min. A 1ª Class. foi a Beatriz Cunha e a 3ª Class. a …

Como é do conhecimento de muitos, foi inaugurada a Pista de Atletismo Moniz Pereira. Sei que este facto se deu no dia 15 de Fevereiro, mas mesmo assim não posso deixar de comentar, porque é mesmo digno disso. Esta pista localiza-se na Alta de Lisboa, mais propriamente em frente ao recém-inaugurado Parque Oeste, em pleno Alto do Lumiar, a dita "Pista sem balizas"! Facto que o Professor Mário Moniz Pereira vem ambicionando há já algum tempo, e que finalmente se sucede e com muito mérito para este Grande Senhor do Atletismo, que tanto fez por esta modalidade em Portugal, e continua a fazer. Um bem haja ao Professor Mário Moniz Pereira! Se poderem visualizem este Link http://www.cm-lisboa.pt/?id_item=13701&id_categoria=11 http://<embed src="http://apps.rockyou.com/rockyou.swf?instanceid=58477724&ver=102906" quality="high" salign="lt" width="324" height="243" wmode="transparent" name="rockyou" type=&q…

Pois é, e ontem disse que colocaria aqui fotos da malta do meu clube, e quando fui ao site abaixo exposto deparei-me com esta surpresa. Fotos com o pessoal que integra o CCD Loures, na partida da corrida, com a camaradagem que faz parte do dia a dia do grupo, do qual eu faço parte. Lá no meio está o Presidente da Câmara Municipal de Loures, pena não ter corrido também ahahah! Esta foto foi tirada no Cross de Sto. António dos Cavaleiros, para visualizarem mais fotos basta ir a este site : http://www.jf-stoantoniocavaleiros.pt/default.aspx

Foi hoje a corrida de Santo António dos Cavaleiros :) com 3 km de percurso para o meu escalão (Sénior Fem). E que cross este! Com rampas e descidas a pique, pontes de madeira sobre um riacho, relva, árvores e terra batida :) uma bela paisagem :) ! Pode-se dizer que é um cross no verdadeiro sentido da palavra! A chuva também deu um ar da sua graça, mas só se lembrou de aparecer na corrida a seguir à minha ahah! A minha prova envolveu os escalões Juniores, Séniores e Veteranas Femininos. Foi uma corrida rápida com 2 voltas grandes, que me correu muito bem do início ao fim. Pela 1ª vez, desde que voltei a correr, fui 1ª Clas. eheh :) Lá dei razões para estar à frente no Troféu de Loures! Pena não ter tirado fotos do evento, porque o local é bonito, mas estou certa de que irão colocar umas quantas no site que coloco em baixo. Devo dizer que o meu coach :) pai Quim, ficou em 5º lugar no escalão dele (Veterano M55 - ou seja + de 55 anos) e apanhou com a chuvinha ahah! Muito bem ;) Coach! O …