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Risoterapia


Como funciona?

Foi demonstrado que os efeitos do riso são absolutamente reais, e que funciona como uma peculiar vacina contra depressões e outros problemas mentais. Num curso de risoterapia, ensina-se a dar grandes gargalhadas durante uma média de cinco minutos seguidos. Nesse tempo, a risada ajuda a libertar as tensões acumuladas na coluna vertebral e nas cervicais. Esta ginástica hilariante também obriga ao funcionamento simultâneo de 400 músculos do nosso corpo e favorece a produção de encefalinas e endorfinas, que actuam como analgésicos e inibidores da dor.
Fonte: Revista Super Interessante (Edição Especial 2008)


Portanto pessoal, vamos a rir!!! Eheheh

Comentários

Anónimo disse…
Olá filha.
Com a receita que recomendas se calhar vou refazer o meu plano de treinos, é que correr cansa e causa dor e pelos vistos também não se perde tantas calorias!!! Olha temos de conversar sobre o assunto.
Um beijinho
11/10/08 01:36
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